富二代成版人抖音豆奶美廚告訴大家嚴重中暑的急救措施：

1、將患者移至清涼處。

2、讓患者躺下或坐下，並抬高下肢。

3、用涼的濕毛巾敷患者前額和軀幹，或用大的濕毛巾、濕的床單等把患者包起來，用電風扇、有涼風的電吹風等促其降溫。

注意：不要用酒精擦拭患者的身體。

4、讓神誌清楚的患者喝清涼的飲料，如患者神誌、呼吸及吞咽均無困難，可以讓他喝鹽水（每100毫升加鹽0.9克）。

注意：不要喝酒或咖啡。

5、如果患者病情無好轉，應送醫院急救。

廚房最怕灰

夏天悶熱、濕度大，使得本來油煙就大的廚房，灰塵更容易附著在空氣裏，進入人的皮膚和體內。由於肉眼很難發現，人們常常疏於清理，它們長期漂浮在空氣中，並大量附在物品表麵，成為空氣中塵蟎及黴菌孢子的棲身地。這些髒東西會趁機進入呼吸係統，進而引發哮喘、鼻炎等多種疾病。建議夏天應增加清潔的次數，兩三天打掃一次。

腸胃最怕涼

夏天是腸道疾病的高發期，因此，這個季節應少吃太涼的東西，尤其早晨起床時和晚上臨睡前。為了及時給“腸胃”保暖，吃涼拌食物時，不妨加點薑或芥末，可以暖胃、殺菌。